Skip to content

"Meer energie uit je job halen? het kan!"

Lien Naessens

Certified Mental Coach & Personal Trainer

Let's lift up your Spirit!

MINDSET 💡 BEWEGING🤸‍♀️ VOEDING🍎 Dé Spirit formule 🎉

#fitinjehoofd #fitinjelichaam

Ik help jou terug bruisen van Energie!

Jij verdient het om met volle energie in het leven te staan!
Een gezonde balans tussen beweging, voeding én een positieve mindset zijn dé tools om je terug energiek &
enthousiast te voelen, met het magische ingrediënt plezier! Het échte 'Lien-sausje'.

Lien Naessens

ALL-IN FORMULE OM JE BETER IN JE VEL TE VOELEN IN 3 MAANDEN

DE SPIRIT FORMULE

Klaar om een gezonde levensstijl uit te bouwen die bij jou past en bestaat uit gebalanceerde beweging, een positieve mindset & gezonde voeding?
Let’s lift up your Spirit!

Dit 3 maand traject geeft je de mogelijkheid om duurzame veranderingen te maken. Via deze tool blijf je dicht bij jezelf; leer je terug luisteren naar je lichaam en maak je bewust keuzes. Op korte termijn bruis je terug van energie!

STEEDS OVERGOTEN MET EEN PORTIE PLEZIER

Fun fun fun & nog eens fun!
De enige manier om iets voor een lange tijd vol te houden en om te vormen tot een nieuwe levenswijze is ervoor zorgen dat je het leuk vindt,
dat het je enthousiast maakt en je er een positief gevoel aan overhoudt. 
Soms is het ook gewoon eens fijn om te ontsnappen aan het dagelijks leven; je hoofd eens leegmaken en te genieten!

MENTAL COACHING

Jij beslist hoe je naar de wereld kijkt. 
Jij staat aan het roer en neemt de beslissingen over je privé & werkleven.

En dat is net waar ik je bij help. Ik leer je bewust beslissingen nemen die bij jou passen; die een positief effect hebben op je leven en je energie opleveren!

Mindset
Positieve Mindset
Beweging
Beweging

PERSONAL TRAINING

Geen topsporter? Geen enkel probleem!
Het is niet mijn doel om van jou een topatleet te maken. Wat ik wel graag doe is je stimuleren om op een verantwoorde manier te bewegen en met je lichaam om te gaan.
Terug voeling krijgen met je lijf; er terug naar leren luisteren. Op deze manier voel je je terug goed in je vel!

VOEDINGSADVIES

Wat je eet, wanneer je eet en hoe je eet heeft een grote impact op je mentale en fysieke gezondheid. 

Weet dat ik niet geloof in diëten; ik sta wél 100% achter het maken van gezonde keuzes en een gebalanceerd en gevarieerd eetpatroon  uitbouwen. Dit geeft je een duurzaam en lange termijn resultaat. 

Voeding
Gezond Eetpatroon

Niks geeft me meer voldoening dan iemand opnieuw met bakken energie
en plezier door het leven te zien gaan!

Lien Naessens

HOE GA IK TE WERK?

Intakegesprek
Ik luister actief naar jouw verhaal tijdens een gratis intakegesprek. Samen beslissen we wat jij nodig hebt om terug te bruisen van energie!
Is jouw doel nog niet 100% duidelijk? Dan spitten we dit samen uit!
Intakegesprek
Jouw traject
Op basis van het intakegesprek stel ik een gepersonaliseerd traject samen voor jou. 
Tijdens dit traject daag ik je op een leuke manier uit om uit je comfortzone te stappen en terug in beweging te komen.
Jouw traject
Totaalplaatje
Tijdens jouw traject volg ik nauwgezet op hoe het zit met je energieniveau en je motivatie. Draagt jouw huidige levensstijl hieraan bij? Waar haal jij het meeste energie uit? Wat voelt er goed aan?
Totaalplaatje
Persoonlijke begeleiding
Doorheen het traject ben ik er voor je. Heb je tussentijdse vragen of heb je even een peptalk nodig? Ik reageer binnen de 24u op al je vragen! I'm your cheerleader!
Persoonlijke begeleiding

WAAR KAN IK JE MEE HELPEN?

Bel, whatsapp, mail me of spring even binnen; ik hoor graag hoe we jouw energietank terug opvullen!
Let’s lift your Spirit!

0490 41 05 60

Teerlingveldstraat 37
9320 Nieuwerkerken (Aalst)

× Hoe kan ik je helpen?